Sobre mi

llave al optimismo

“Vive el presente, observa y escucha. Sé amable contigo misma. Confía en tu intuición y la sabiduría te guiará.”

Cuando cumplí los 40 años pensé que era hora de hacer un punto y  aparte, terminé la carrera de Psicología y continué formándome.

Había llegado a la mitad de la vida, siempre que viva otros 40 o 50 años más, fue en ese momento que necesitaba investigar cómo podía vivir una vida plena, equilibrada, simplemente feliz y optimista.

De eso va esta web, de los resultados de la investigación para entrar en ese círculo, que muchos anhelan, el de la FELICIDAD. Como la experiencia es un “grado”, me di cuenta que era un buen apoyo para tirar del hilo. Ya se que hay vida más allá de los 40, ahora estoy descubriendo la vida más allá de los 50. Por eso te invito a que me acompañes y compartiré contigo todo lo que he descubierto en este camino.

 

Empecé mejorando la alimentación porque es la energía de mi cuerpo, y por otro lado, focalicé en mis emociones, presté atención a mi autoestima y cómo no, a la gestión del estrés.

Como dicen ya algunos científicos “somos lo que comemos” y “somos lo que pensamos”. Es muy sencillo de explicar, soy lo que como porque mi cuerpo se nutre de la alimentación que elijo, los hábitos de la dieta empiezan desde la niñez con la familia y luego se basan en la propia elección. Soy lo que pienso, porque si creo “que no puedo o que no me lo merezco”, esa es la realidad que vivo día a día.

Para que me conozcáis mejor soy trabajadora, emprendedora, divertida y muy muy entusiasta de la vida. Mis hobbies son: cocinar, leer y trabajar en voluntariado.

Mi vocación es escuchar, apoyar y ayudar, poniendo al servicio todos mis conocimientos y experiencia, a través de esta bitácora con artículos y libros. El objetivo:  brindar optimismo a manos llenas.

He completado los estudios de Psicóloga con la siguiente formación:

  • Nutrición y Dietética (Facultad de Ciencias, Dpto de Química Inorgánica y Técnica) UNED
  • Master de psicoterapia Gestalt de 3 años;
  • Cursos Meditación y Psicología;
  • Desarrollo y Crecimiento Personal;
  • Recursos terapéuticos en el tratamiento de la depresión;
  • Envejecimiento Cognitivo Cerebral

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