De todo lo que hablo aquí, siempre investigo, por eso quiero compartir contigo qué es el hambre mental. Comprueba si a ti también te ocurre y así podrás ser más consciente a la hora de “comer sin hambre, o comer por ansiedad o por gula”.

Además quiero presentarte mi canal de podcasts, pensando en mi experiencia estos episodios no superan los 10 minutos, además lo puedes escuchar en el móvil (sin gastar muchos datos).

Si te parece útil e intersante, te agradezco un montón que lo compartas. Además, estaré encantada de leer tus comentarios.

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